โรสแมรี่ (Rosemary) เป็นพืชสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม พร้อมประโยชน์หลากหลาย ใช้ในการทำอาหาร บำรุงผิว บำรุงผม รวมถึงใช้ในการบำบัดในรูปแบบ Aromatherapy แต่วันนี้ AloEx จะมาพูดถึงประโยชน์ของโรสแมรี่ด้านการบำรุงผมและหนังศีรษะ ที่มีการใช้มาอย่างยาวนานและแพร่หลายไปทั่วโลก
โรสแมรี่คืออะไร?
โรสแมรี่ คือ พื้นสมุนไพรชนิดหนึ่ง เป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว และประกอบด้วยสารพฤษเคมีที่มีประโยชน์ต่อร่ายกายมนุษย์มากมาย เช่น
- ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประเภทหนึ่ง ที่มีฤทธิ์ในการต้านอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้
- กรดฟีนอลิก (Phenolic acids) อีกหนึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านการอักเสบได้ พร้อมชะลอความเสื่อมของเซลล์
- เทอร์พีนอยด์ (Terpenoids) สารประกอบอินทรีย์ที่พบในพืช ช่วยต้านอักเสบ ต้านเชื้อราและแบคทีเรีย รวมถึงต้านอนุมูลอิสระได้ด้วย
โรสแมรี่บำรุงผมอย่างไรบ้าง?
ลดผมร่วง
- โรสแมรี่เป็นพืชสมุนไพรที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยลดผมร่วงที่เกิดจากการถูกมลภาวะและสารอนุมูลอิสระทำร้ายได้
- มีสารต้านการอักเสบ ช่วยลดการระคายเคืองที่หนังศีรษะ ที่เป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
- ลดผมร่วงที่เกิดจากฮอร์โมน DHT (Dihydrotestosterone) โดยการเข้าไปยับยั้งเอนไซม์ 5 Alpha-Reductase ตัวการที่ทำให้ ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) เปลี่ยนเป็น DHT [1]
- มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลความมันบนหนังศีรษะ ทำให้ช่วยลดความมันส่วนเกินได้ ซึ่งการที่หนังศีรษะผลิตความมันมากเกินไป จะทำให้เกิดผมร่วงตามมา
กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม
- โรสแมรี่ มีส่วนช่วยเพิ่มการไหลเวียดของเลือดที่หนังศีรษะ ส่งผลให้สารอาหารสามารถไปหล่อเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้น ทำให้เส้นผมงอกใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น [2]
ลดรังแค
- โรสแมรี่ ยังมีส่วนช่วยต้านเชื้อราได้อ่อนๆ จึงสามารถลดรังแคได้
เพิ่มความชุ่มชื้นเงางามให้เส้นผม
- โรสแมรี่ สามารถบำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่นเงางาม ลดการพันกันของเส้นผม ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้ผมขาดร่วง
แม้โรสแมรี่จะมีประโยชน์ต่อเส้นผมมากมาย แต่สำหรับคนที่แพ้พืชในกลุ่ม Lamiaceae หรือ วงศ์พืชล้มลุกและไม้พุ่มที่มีกลิ่นหอม ควรหลีกเลี่ยง เพราะโรสแมรี่จัดเป็นพืชกลุ่ม Lamiaceae นั่นเอง
วิธีใช้โรสแมรี่บำรุงผม
น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary Oil)
วิธีนี้เป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการใช้โรสแมรี่บำรุงผม สามารถทำได้โดยการนำใบโรสแมรี่สดหรือแห้งจำนวน ½ ถ้วย มาต้มกับน้ำมันออร์แกนิก เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง หรือน้ำมันโจโจบา 1 ถ้วย ด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 5 – 10 นาที ก่อนแช่เย็นทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนนำมากรองเอาแต่น้ำมัน แล้วค่อยนำมาใช้นวดหนังศีรษะ 5 นาทีก่อนนอน หรือหมักไว้ข้ามคืน แนะนำให้ใช้น้ำมันโรสแมรี่บำรุงผม 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary Oil)
วิธีนี้เป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการใช้โรสแมรี่บำรุงผม สามารถทำได้โดยการนำใบโรสแมรี่สดหรือแห้งจำนวน ½ ถ้วย มาต้มกับน้ำมันออร์แกนิก เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง หรือน้ำมันโจโจบา 1 ถ้วย ด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 5 – 10 นาที ก่อนแช่เย็นทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนนำมากรองเอาแต่น้ำมัน แล้วค่อยนำมาใช้นวดหนังศีรษะ 5 นาทีก่อนนอน หรือหมักไว้ข้ามคืน แนะนำให้ใช้น้ำมันโรสแมรี่บำรุงผม 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary Oil)
วิธีนี้เป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการใช้โรสแมรี่บำรุงผม สามารถทำได้โดยการนำใบโรสแมรี่สดหรือแห้งจำนวน ½ ถ้วย มาต้มกับน้ำมันออร์แกนิก เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง หรือน้ำมันโจโจบา 1 ถ้วย ด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 5 – 10 นาที ก่อนแช่เย็นทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนนำมากรองเอาแต่น้ำมัน แล้วค่อยนำมาใช้นวดหนังศีรษะ 5 นาทีก่อนนอน หรือหมักไว้ข้ามคืน แนะนำให้ใช้น้ำมันโรสแมรี่บำรุงผม 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์
น้ำมันโรสแมรี่ (Rosemary Oil)
วิธีนี้เป็นวิธีที่นิยมที่สุดในการใช้โรสแมรี่บำรุงผม สามารถทำได้โดยการนำใบโรสแมรี่สดหรือแห้งจำนวน ½ ถ้วย มาต้มกับน้ำมันออร์แกนิก เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง หรือน้ำมันโจโจบา 1 ถ้วย ด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 5 – 10 นาที ก่อนแช่เย็นทิ้งไว้อย่างน้อย 24 ชั่วโมง ก่อนนำมากรองเอาแต่น้ำมัน แล้วค่อยนำมาใช้นวดหนังศีรษะ 5 นาทีก่อนนอน หรือหมักไว้ข้ามคืน แนะนำให้ใช้น้ำมันโรสแมรี่บำรุงผม 2 – 3 ครั้งต่อสัปดาห์
สารสกัดโรสแมรี่ในผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
สำหรับใครที่เหนื่อยจะต้องเตรียม ต้องต้ม เพื่อ DIY ผลิตภัณฑ์จากโรสแมรี่มาใช้เอง ปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารสกัดโรสแมรี่มากมายในท้องตลาด ไม่ว่าจะเป็นแชมพู ทรีตเมนต์ เซรั่มสเปรย์ รวมไปถึงน้ำมันโรสแมรี่ ให้คุณได้เลือกใช้ตามสะดวก ผลิตภัณฑ์ของ AloEx ก็มีสารสกัดจากใบโรสแมรี่เป็นส่วนผสม ช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง ลดการหลุดร่วงจากสารอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ เพิ่มความชุ่มชื้น ลดโอกาสผมขาดร่วงจากการพันกัน โดย AloEx Organic Intensive Hair Serum ได้ใส่ สารสกัดจากใบโรสแมรี่ (Rosemary Extract) และ น้ำมันโรสแมรี่ ที่ความเข้มข้นถึง 5%
ผลิตภัณฑ์ AloEx ที่มีสารสกัดโรสแมรี่เป็นส่วนผสม
อ้างอิงงานวิจัย
[1] Dhariwala, M. Y., & Ravikumar, P. An overview of herbal alternatives in androgenetic alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, 2019:18(4), 966-975. https://doi.org/10.1111/jocd.12930
[2] Murata, K., Noguchi, K., Kondo, M., Onishi, M., Watanabe, N., Okamura, K., & Matsuda, H. (2013). Promotion of hair growth by Rosmarinus officinalis leaf extract. Phytotherapy Research, 27(2), 212–217. https://doi.org/10.1002/ptr.4712
