妈妈们若不想慢性脱发就必须知道
产后脱发是自然发生的问题，但对许多妈妈来说很令人烦恼，因为虽然产后脱发不是危险的症状、也不是每位妈妈都会有，但面临产后脱发的妈妈掉发比正常多，可能从产后脱发发展成严重脱发直至头发稀疏。
为什么会产后脱发？
产后脱发是由身体激素水平的变化引起的。孕期妈妈体内的雌激素大幅升高，使头发生长良好、浓密健康、掉发减少。但分娩后，雌激素水平骤降，孕期停止掉落的头发重新进入原来的脱发周期并一起掉落，于是产后脱发就发生了。产后脱发的妈妈可能连续1-6个月面临此问题，然后恢复正常（视每位妈妈而定）。但我们相信产后脱发会让妈妈相当担忧和有压力，因为可能使头发变稀疏。妈妈们可以用以下应对产后脱发的方法来处理：
应对产后脱发的方法
- 把头发剪短 这是一种不直接帮助减少产后脱发的方法，但也能帮助掉发减少，因为短发比长发更好打理。剪短头发并同时护理头发，有助于减少产后脱发。
- 避免染发 无论多想把头发染得漂亮，尤其是面临产后脱发的妈妈，更是不建议，因为染发的化学成分可能进入并损伤头发和头皮，使头发虚弱，并可能使脱发比以前更严重。
- 轻柔梳发，避开高温 每次梳发都要轻柔；如果头发打结，建议用宽齿梳或用手指代替。重要的是，不建议在湿发时梳头，因为头发容易断。此外，应避免使用高温，如热风吹风机、直发夹；改用冷风吹干头发，或每次都使用隔热产品。
- 吃滋养头发的食物 这是不可忽视的重要方法。产后脱发的妈妈应吃齐五大类食物以获得全面营养，并建议吃富含铁质的食物，如肉类、鱼肉、菠菜，以及含锌（Zinc）的食物，如肝脏、鸡蛋、糙米、各种绿叶蔬菜，来滋养头发和头皮，帮助减少产后脱发。
- 选择对头发和头皮温和的产品 且不含可能引起刺激或过敏的化学成分，来帮助应对产后脱发。我们推荐 AloEx 减少脱发产品，能帮助滋养头发和头皮，促进血液循环把养分输送到头发，使头发强韧，帮助减少脱发、产后脱发，改善头发稀疏，并刺激长出比以前更强韧的新发，让头发重新变得浓密健康。
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