睡前头发还湿着的7个坏结果
洗完澡、洗完头，还没等吹干就那样睡着了…长辈说会感冒，肺炎都会来找你。但很多人试了也没见怎样，于是就一直这么做，因为又累又困又懒，几乎成了习惯~
头发还湿着就睡着，未必总会让你感冒或得肺炎，但肯定会伤害我们的头皮和头发。喜欢经常这么做、偷偷常常做的人，当心这7个坏结果！
头皮变油、头屑增多
头发还湿着就睡会让头皮潮湿，于是油性头皮和头屑接踵而来，因为湿气刺激头皮上的油脂腺，扰乱其运作，直至头皮失衡，油脂腺分泌过少或过多。
头皮滋生真菌和细菌
我们的头皮本来就有真菌，一种叫酵母菌的真菌，靠吃油脂腺和发根腺的油脂为食。所以湿发睡觉会让头发比以前更油，真菌也更多。而且不只是头皮 — 枕头也会长真菌，很容易看出来，就是枕头上那些黄黄的、斑驳的点。它也是细菌的滋生地，并导致脱发。
半夜有肌肉抽筋的风险
仅仅湿发睡觉就可能让你在深夜有抽筋的风险，因为头皮处的温度差异太大，身体来不及调节，可能导致肌肉疼痛和严重抽筋。有时严重到可能半边脸瘫痪或全身瘫痪。尤其是不常运动、肌肉不强的人，更要小心。
脱发、头发受损、分叉
有湿气就有真菌，随之而来的是头屑和毛孔堵塞。头发得不到足够的养分，于是头发变得非常虚弱，最终导致脱发和头发受损。你会注意到洗头时会掉很多头发，而且也经常有分叉。
头发黏腻、不清爽，看着不干净
湿漉漉地睡着，醒来未必就干爽清新。你的头发可能看起来比想象的更油、更黏腻，还乱糟糟地打结，看着一点也不干净。短发的人还好，但长发的人肯定会很苦恼。
不想面对这7个坏结果的人，就别湿发睡觉。如果实在必须洗头，应该先吹干再睡，为了我们头发的健康。并且别忘了用一件神器来拯救头皮和头发，让它们恢复健康强韧，通过深层排毒和滋养，比如来自 AloEx 的洗发水。
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