Rụng tóc là vấn đề dường như không bao giờ dứt, và nhiều chị em bắt đầu cảm thấy nản lòng. Chỉ dựa vào dầu gội thôi có thể chưa đủ — bạn còn cần để ý đến những thói quen hằng ngày để phát hiện điều gì đang khiến tóc rụng nhiều đến vậy. Hãy cùng điểm qua 10 thói quen gây rụng tóc và xem bạn đang mắc phải thói quen nào trong sinh hoạt của mình.
1. Gội đầu ban đêm có thể làm tăng nguy cơ rụng tóc
Thực ra, gội đầu ban đêm có thể không phải là nguyên nhân chính trực tiếp — miễn là tóc bạn đã khô hoàn toàn trước khi đi ngủ. Nhưng nếu bạn đi ngủ khi tóc vẫn còn ẩm, đó mới là vấn đề thật sự, vì nó có thể dẫn đến nấm trên da đầu. Và nấm này khó chịu hơn bạn nghĩ: ngoài việc gây ngứa dữ dội và gàu, nó còn làm hỏng chân tóc khiến tóc mới không mọc được, đồng thời gây rụng tóc và da đầu có mùi ẩm mốc.
2. Gội đầu quá thường xuyên, nguyên nhân gây gãy và rụng tóc
Với những cô nàng yêu sạch sẽ, thích gội đầu mỗi ngày, hay hai lần một ngày — sáng và tối — bạn cần cẩn thận đấy! Gội đầu quá thường xuyên làm khô da đầu và có thể gây gàu. Quan trọng hơn, về lâu dài nó có thể dẫn đến rụng tóc và tóc mỏng. Lý tưởng nhất là chỉ gội 3–5 lần một tuần, hoặc cách ngày là đủ, để da đầu có thời gian sản sinh lượng dầu nuôi dưỡng và phục hồi những vùng bị bào mòn bởi cơ chế tự nhiên của cơ thể. Nhưng nếu bạn thật sự không thể làm vậy — chẳng hạn đổ mồ hôi cả ngày — thì gội một lần mỗi ngày là đủ.
3. Buộc tóc quá chặt, một nguyên nhân gốc rễ gây rụng tóc
Dạo này kiểu tóc vuốt keo buộc chặt ra sau như "Mẹ Chompoo" tại Cannes đang cực hot, và nhiều người muốn để kiểu tóc buộc căng ra sau để khoe khuôn mặt thon gọn xinh xắn đúng không? Mình muốn nói bạn có thể làm, nhưng chỉ thỉnh thoảng thôi thì có lẽ tốt cho tóc hơn, vì kéo tóc ra sau quá chặt sẽ giật và kéo căng chân tóc, khiến tóc dễ rụng và có thể kéo đường chân tóc lùi ra sau đến mức trán bị hói dần. Hãy thử đổi sang búi tóc thấp thả lỏng như các cô gái Hàn Quốc — trông cũng dễ thương lắm.
4. Chất lên tóc quá nhiều hóa chất, làm hỏng chân tóc, một nguyên nhân gốc rễ gây rụng tóc
Hóa chất ở đây ý chỉ các loại keo xịt tóc, dầu làm tóc thơm, mousse giữ nếp, sáp làm cứng tóc, cũng như dầu gội chứa hóa chất và dầu xả chứa silicone. Lý do chúng nguy hiểm là những hóa chất này tích tụ trong các lớp da đầu, và sử dụng lâu dài khiến chân tóc bị chúng làm hỏng đến mức trở nên yếu ớt, làm cho tóc rụng, tóc mỏng và gãy dễ xảy ra hơn. Điều tốt nhất cho mọi cô gái hiện đại là quay về chăm sóc bản thân bằng cách dùng sản phẩm chăm sóc tóc làm từ thành phần tự nhiên, và đọc kỹ nhãn trước khi mua. Thời đại của organic đang trở lại — tạm biệt vấn đề rụng tóc.
5. Bỏ bê việc ủ tóc dẫn đến rụng tóc nhiều
Điều này cũng quan trọng. Giống như chăm sóc da — nếu bạn không thoa kem chống nắng hay dưỡng ẩm, khuôn mặt tự nhiên sẽ lão hóa nhanh hơn. Tóc và da đầu cũng vậy: chúng có tuổi thọ riêng, và nếu bạn bỏ bê, da đầu tự nhiên sẽ xuống cấp nhanh hơn, dẫn đến rụng tóc, tóc mỏng và gàu từng bước một. Vì vậy ủ tóc hằng tuần là quan trọng, nhưng bạn nên chọn chiết xuất tự nhiên như trứng, sữa chua, mật ong và tương tự.
6. Chải tóc thô bạo — giật và kéo mạnh — gây gãy và rụng tóc
Tóc của chúng ta không chắc và dai như dây thừng. Ai hay ngứa tay thích chải và giật tóc thật mạnh nên chuẩn bị tinh thần tạm biệt mái tóc trước thời hạn, vì chải thô bạo làm hỏng chân tóc và khiến tóc dễ gãy rụng. Cách tốt nhất, khi tóc bị rối — dù khô hay ướt — là dùng lược thưa và nhẹ nhàng gỡ phần đuôi tóc rối trước, rồi từ từ chải lên phía chân tóc. (Về cách chọn lược, đọc thêm trong bài viết này: http://bit.ly/2tj9dth )
7. Gội bằng nước nóng — tóc cũng có sự sống, đừng để nó rụng trước thời hạn
Những cô nàng thích tắm nước rất nóng, hay ngâm mình trong bồn tắm siêu nóng như ngồi trong nồi sukiyaki — mình muốn nói xin hãy dừng lại, vì nước rất nóng có thể làm hỏng da đầu và protein trong tóc, khiến da đầu bong tróc và tóc khô xơ. Nhiệt độ đúng và phù hợp để tắm là nhiệt độ phòng — và ở Thái Lan thì điều đó dễ dàng, khoảng 28–29 độ C. Nhưng nếu bạn sống ở nơi lạnh, bạn có thể nâng lên ấm hơn một chút — chỉ đừng để quá nóng, kẻo tóc rụng nhanh hơn trước khi bạn kịp nhận ra.
8. Ăn uống tùy hứng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc
Với những cô nàng ăn để sống thì có lẽ không có vấn đề gì đáng lo, nhưng những ai sống để ăn — đó mới đáng sợ!! Vì ăn bất cứ thứ gì mình thích, chỉ chọn món yêu thích như đồ ngọt, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, vốn có rất ít dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, nghĩa là tóc bạn không nhận đủ dinh dưỡng, làm tóc giòn, dễ gãy rụng hơn. Vì vậy thực phẩm và dinh dưỡng rất quan trọng với tóc — đặc biệt là các dưỡng chất như protein, đậu, cá và các loại sữa chua. Bổ sung ngay nào!
9. Giảm cân cấp tốc bừa bãi, rồi bỗng dưng tóc gãy rụng
Điều này tương tự mục số 8, vì một số người giảm cân bằng cách dùng thuốc, hay một số nhịn đói, điều này rất nguy hiểm cho các hệ cơ quan trong cơ thể, vì cơ thể không nhận đủ dưỡng chất thiết yếu. Và một số thuốc giảm cân còn ảnh hưởng đến tóc, gây rụng tóc và tóc mỏng nữa. Tốt hơn hãy quay sang tập thể dục — bạn có được vóc dáng săn chắc gọn gàng lại không bị hói.
10. Dùng sản phẩm không hợp với loại tóc của chính mình — khi tóc rụng, biết trách ai?
Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với bạn thực sự quan trọng, vì người có tóc khô, tóc dầu hay tóc thường đều có nhu cầu chăm sóc khác nhau. Ví dụ với tóc khô bạn nên dùng dầu gội dịu nhẹ có bổ sung thành phần dưỡng ẩm, và dùng dầu xả mỗi lần sau khi gội. Vậy nên nếu bạn chọn sai sản phẩm chăm sóc tóc, bạn có nguy cơ làm hỏng tóc đấy các nàng. (Ai muốn đọc thêm về cách chăm sóc từng loại tóc, đọc bài viết đầy đủ ngay tại đây: http://bit.ly/29Ps0o1 )
Đang tìm sản phẩm phù hợp? Hãy để chúng tôi chăm sóc bạn, vì AloEx được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa hóa chất gây kích ứng, không gây dị ứng và dịu nhẹ với da — cả những người da nhạy cảm cũng dùng được. Quan trọng nhất! AloEx giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu, giảm gãy rụng, và giúp tăng độ dày một cách hiệu quả.
Sản phẩm giảm rụng tóc dùng ngoài da
- Dầu gội ngăn rụng tóc AloEx có hai công thức: Original Shampoo cho tóc dầu và Black Shampoo cho tóc khô, tóc hư tổn do hóa chất và do nhiệt. Cả hai công thức đều làm sạch sâu và loại bỏ tạp chất. Chúng không chứa SLS, silicone, cồn, paraben, màu nhân tạo và hương liệu.
- AloEx Natural Hair Mask là sản phẩm ủ tóc "không silicone" nuôi dưỡng tóc từ chân đến ngọn. Nó không để lại cặn silicone có thể gây bít tắc và rụng tóc. Giàu dưỡng chất từ Lemon Lavender Oil và các loại dầu tự nhiên, giúp phục hồi tóc trở nên mềm mượt và đẹp.
- AloEx Serum là serum chăm sóc tóc cô đặc làm từ chiết xuất thảo dược mạnh mẽ bằng phương pháp chiết xuất hydrosol. Serum không dính rít và thẩm thấu sâu để nuôi dưỡng chân tóc, bổ sung vitamin và khoáng chất cho tóc chắc khỏe và da đầu khỏe mạnh. Nó cũng giúp kiểm soát dầu suốt cả ngày.
Thực phẩm bổ sung ngăn rụng tóc: Nuôi dưỡng từ bên trong
- Thực phẩm bổ sung AloEx: Một sản phẩm bổ sung nuôi dưỡng tóc giúp giảm gãy rụng, giàu hơn 15 loại chiết xuất. Nó kết hợp 3 công thức tự nhiên mạnh mẽ từ y học cổ truyền, y học hiện đại và chiết xuất từ biển vào một viên nang duy nhất. Cung cấp dưỡng chất từ bên trong, giảm rụng tóc và giúp tóc dày hơn. Có thể dùng hằng ngày, chỉ 1 viên mỗi ngày.
