Không ai muốn đầy tóc bạc khi còn trẻ, phải không nào? Điều đó làm giảm sự tự tin và khiến bạn trông già hơn tuổi. Nhưng bạn sẽ làm gì khi tóc bạc sớm xuất hiện?
Hôm nay AloEx sẽ làm rõ nguyên nhân gây tóc bạc sớm và chia sẻ mẹo phòng ngừa. Có những cách nào? Cùng theo dõi trong bài viết này.
Tóc bạc là gì?
Tóc bạc, còn gọi là tóc trắng, là những sợi tóc nhạt màu hơn bình thường — cho đến khi trắng hẳn. Nó thường bắt đầu xuất hiện từ khoảng 30 tuổi và dần tăng lên khắp đầu. Một khi tóc bạc đã xuất hiện, tóc không thể trở lại màu sẫm hay màu đen.
Tóc bạc hình thành như thế nào?
Tóc bạc hình thành từ quá trình lão hóa và suy thoái tự nhiên của các tế bào tóc và da đầu, làm giảm sản xuất sắc tố melanin trong các tế bào nang tóc. Vì vậy tóc trở nên nhạt màu, xám hoặc trắng — trông khô, giòn và thiếu độ óng ả. Tuy nhiên, vấn đề tóc bạc cũng có thể phát sinh từ nhiều yếu tố khác.
Nguyên nhân gây tóc bạc sớm
- Di truyền trong gia đình — yếu tố có tác động lớn nhất.
- Bệnh lý thể chất từ nhiều loại bệnh khác nhau — đặc biệt là các bệnh mạn tính hoặc bệnh liên quan đến hệ miễn dịch, như hen suyễn, rối loạn tuyến giáp, suy giảm miễn dịch, thiếu máu và tiểu đường.
- Các yếu tố môi trường trong đời sống hằng ngày như căng thẳng, nghỉ ngơi không đủ và dinh dưỡng không đầy đủ làm tăng nguy cơ tóc bạc sớm, đồng thời tăng nguy cơ rụng tóc, tóc mỏng và hói.
- Hút thuốc và uống rượu làm tăng gốc tự do ở chân tóc, gây cản trở việc sản xuất sắc tố melanin và dẫn đến tóc bạc sớm.
Dấu hiệu của tóc bạc sớm
Nhìn chung, tóc bạc và tóc trắng bắt đầu xuất hiện từ khoảng 30 tuổi, nhưng với những người bị tóc bạc sớm, tóc bạc và tóc trắng có thể xuất hiện sớm ngay từ 20 tuổi. Ngoài việc bạc màu, các vấn đề về tóc khác cũng có thể đi kèm, như rụng tóc, tóc giòn, gàu hoặc bong tróc da đầu.
Cách phòng ngừa và chăm sóc tóc bạc sớm
Trước đây có quan niệm rằng nhổ tóc bạc sẽ kích thích tóc bạc mọc ở những vùng khác, nhưng điều này đã được chứng minh là không đúng. Vì vậy nhiều người thường xuyên nhổ tóc trắng, hoặc trong một số trường hợp nhuộm tóc để che tóc bạc và tóc trắng. Khi thực hiện trong thời gian dài, điều này có thể dẫn đến tóc mỏng, và sự tích tụ hóa chất cũng có thể gây kích ứng da đầu dẫn đến rụng tóc, tóc mỏng, gàu và bong tróc da đầu.
Vì vậy, với những người bị tóc bạc sớm do di truyền gia đình hoặc do nhiều bệnh lý khác nhau, cách xử lý là gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị. Với những người bị tóc bạc sớm do thói quen sinh hoạt hằng ngày, có thể phòng ngừa bằng cách điều chỉnh những hành vi sau:
- Giảm, hạn chế và bỏ hút thuốc cùng uống rượu.
- Giải tỏa căng thẳng hằng ngày bằng cách tìm những hoạt động giải trí để thư giãn tinh thần, bao gồm tập thể dục đều đặn hằng tuần.
- Tránh dùng hóa chất lên tóc và da đầu — nhuộm, duỗi và nhiệt — vì chúng có thể gây kích ứng da đầu và tóc.
- Tránh dùng hóa chất lên tóc và da đầu — nhuộm, duỗi và nhiệt — vì chúng có thể gây kích ứng da đầu và tóc.
- Thường xuyên mát-xa da đầu để kích thích tuần hoàn máu ở vùng da đầu, giúp nuôi dưỡng và làm chắc khỏe tóc, đồng thời kích thích sản xuất dầu tự nhiên giúp tóc trông óng ả và rạng rỡ.
- Ăn đủ cả 5 nhóm thực phẩm và bổ sung thực phẩm chức năng giúp bù đắp dưỡng chất nuôi dưỡng tóc, chẳng hạn như Biotin, sắt, kẽm, vitamin C hoặc vitamin E.
Giảm rụng tóc, tăng mật độ tóc và tạm biệt tóc bạc sớm với Thực phẩm bổ sung AloEx — 1 viên mỗi ngày!
Một thực phẩm bổ sung cho tóc và da đầu đáp ứng mọi nhu cầu nuôi dưỡng tóc và da đầu từ trong ra ngoài, giúp giảm rụng tóc, tóc hư tổn, tóc bạc sớm và các vấn đề về tóc từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
- Thay đổi nội tiết tố ở từng giai đoạn của cuộc đời
- Sự suy thoái tự nhiên của các tế bào nang tóc theo tuổi tác
- Thiếu hụt dinh dưỡng
- Tiếp xúc với hóa chất hằng ngày
Chứa hơn 15 chiết xuất tự nhiên cô đặc từ 3 phương thuốc tự nhiên truyền thống (TMC) — y học cổ truyền, y học hiện đại và chiết xuất từ biển — được nghiên cứu và phát triển trực tiếp bởi các chuyên gia. Được chứng nhận an toàn bởi Cục FDA Thái Lan, số đăng ký 11-1-14153-5-0105, và đạt chuẩn GMP.
