经常拔扯或拔除自己头发的习惯是另一种会使您的头发变稀疏的行为。这种行为被认为是一种精神障碍，医学名称为拔毛癖（Trichotillomania）。
拔毛癖（Trichotillomania，TTM）是一种心理障碍，患者习惯性地拔自己的头发——一种强迫性行为。患者在进行其他有趣活动时拔头发，如读书时、思考时或感到压力时。患者通常在不知不觉中这样做，长期持续后，会导致头发逐渐稀薄，发根变弱直到脱发，最终出现斑秃。
目前尚无法明确确定这种障碍的病因，但已对导致这种不良症状的初步原因进行了分析，例如可能源于大脑异常导致患者出现强迫性行为，或来自抑郁症的压力和焦虑等。患有这种疾病的患者应通过精神科咨询寻求治疗，医生将根据个人症状考虑用药。重要的是，患者必须停止拔扯自己头发的行为——从儿童时期就开始这种行为的人比成年人更容易戒除。在治疗该症状后，应开始滋养头皮和毛根，使其恢复正常的头发生产功能。
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