如今，无论做什么，我们女生都把方便放在第一位，对吧！?！…越方便越棒，因为它让我们的生活更轻松、更美好。美容也一样 — 越方便越好，因为人人都想轻松变美、不费事。尤其是头发，每个人护理头发的方式各不相同。主要就是去沙龙做漂亮头发 — 不得不承认确实有效，但麻烦、费时，而且价格悄悄地贵到让人冒汗。有些人攒了一整月的钱，去一趟沙龙就泪流满面，因为要做的太多了。TT
但姐妹们先别担心 — 我们也有一些好方法推荐。虽然它们不像沙龙那样立竿见影，但我们保证简单、方便、便宜，而且还健康。那就是…吃在7-11就能轻松买到的滋养头发的食物！>< 我们都知道7-11有很多可选，包括以亲民价格有益头发健康的食物。这次你不用等到月底 — 赶紧列下这些清单，抓起钱包去家附近的7-11吧。
1. 鸡蛋
鸡蛋是非常容易买到的食物，也非常容易食用，而且价格不贵。鸡蛋对头发好，是因为它富含生物素、维生素B12和蛋白质，能让头发强韧、不掉落、不易断，还能帮助增加头发的光泽。
2. 乳制品
牛奶含有蛋白质和许多其他矿物质，如碘、锌、钙和生物素，有益于头发生长，使头发强韧健康。但如果选用牛奶制品，建议选低脂产品效果最好 — 这也包括奶酪和酸奶，但别忘了选低脂的。
3. 谷物
各种谷物，无论是燕麦、大麦、玉米、薏米、黑芝麻还是各种豆类，都满满富含多种营养，如各种矿物质、纤维、维生素和生物素，堪称顶级的养发食物。好处是：让头发生长良好且强韧，让头发长得快、不脆弱。
4. 杏仁
杏仁富含蛋白质，外加铁和维生素E，能帮助头发强韧、生长快。不仅如此，还能帮助降低某些脂肪和胆固醇。更棒了。
5. 南瓜子
像南瓜子这样好嚼、吃着停不下来的零食富含蛋白质，外加欧米伽3脂肪酸、铁和锌，能帮助滋养头发和头皮，使其健康、头发强韧。这么好嚼又吃不腻，可以边看电影边吃，悠闲惬意 — 超级简单。
6. 绿茶
绿茶是一种富含多种益处、对头发和头皮有好处的饮品。绿茶含有多酚，能帮助滋养头发和头皮的健康，使头发光泽顺滑，还能帮助对抗自由基、抗癌、控制血压等等。确实出色。如果要喝，建议喝不加糖的效果最好。
7. 白开水
最好的水就是白开水。最好每天至少喝8杯白开水，这能帮助头皮保湿，让血液更好地滋养发根。当发根强韧健康时，随之而来的结果就是健康、强韧、有光泽、不易断落的头发。真的最棒。
看到了吗？这些每一样都超容易买到，价格也亲民。如果常吃，我们保证你的头发会美丽健康，而且身体也会健康。超级棒…可以说是一举两得。所以大家别等了 — 今天就从白开水这样简单的东西开始吧，因为每天都能喝。我们保证美丽健康的头发触手可及。
如果你觉得7-11方便，用 AloEx 同样方便哦，姐妹们，因为 AloEx 加入了大量草本提取物和大量滋养头发和头皮的成分，把头发滋养得超强韧，很好地减少头发断落，还能增加发量。超棒…买一次，滋养到位！
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