说到糙米，许多人会想到它对健康的诸多好处——糙米还能帮助滋养头发、减少脱发。对于想要头发亮泽或有过早变白困扰的人来说，尝试将白米换成全谷物——尤其是糙米——是值得的，因为糙米含有更多的维生素B5。此外，对于想用糙米做发膜的人，
可以尝试按照这种方法操作。
- 取200克糙米洗净，在水中浸泡30分钟
- 取1个青柠/箭叶橙煮熟，然后去除种子
- 将浸泡好的糙米和青柠/箭叶橙一起搅拌或捣碎至细腻
- 之后，过滤只留水分，用其作为发膜，敷约15至20分钟后洗净。
只需用糙米水这样做发膜，就能帮助使头发亮泽、滋润。
